Devenez votre meilleur allié : apprenez à vous libérer de vos douleurs et inconforts
Avez-vous l’impression que vos douleurs et inconforts sont une sorte de « frein à main serré continuellement » qui entrave votre liberté de mouvement et vous empêche de vivre pleinement la vie que vous souhaiteriez ?
Pourtant, vous bougiez librement lorsque vous étiez enfant et cela vous semblait tout naturel.
Avec le temps vous avez accumulé des mauvaises habitudes. Elles font maintenant tellement partie de vous que vous ne remarquez plus vos tensions.
Ces mauvaises habitudes sont trop souvent la cause de vos douleurs, raideurs et inconforts. Arrêtez de vous mettre des bâtons dans les roues !
Grâce à la Technique Alexander apprenez à vivre tout en respectant le design de votre corps. Vous redevenez l'acteur principal de votre propre guérison et de votre propre bien-être pour :
- Vous libérer vos douleurs articulaires et dorsales liées à vos mauvaises habitudes de posture et de mouvement.
- Apprendre à prendre soin de vos tensions négatives au quotidien et libérer votre respiration.
- Retrouver l'énergie pour changer votre réaction négative au stress et sortir de la fatigue chronique ou du Burn-Out.
What if the solution is simply within you?
Finalement, tout ce que vous voulez, c'est de vous libérer de vos douleurs et inconforts. Vous sentir légers. Vivre une vie pleine d’énergie !
Rassurez-vous : votre liberté de mouvement est toujours en vous. Vous avez juste oublié comment faire pour calmer le jeu et "faire taire" vos les habitudes qui causent vos tensions inutiles.
Vous avez simplement besoin d’apprendre le moyen de déceler et d’arrêter consciemment vos mauvaises habitudes.
Avec la Technique Alexander, je vous aide à vous mettre à l’écoute de ce qui se passe vraiment dans votre corps.
Vous apprenez ainsi à vous débarrasser des mauvaises habitudes qui nuisent au bon fonctionnement de votre corps et sont bien souvent la cause de vos douleurs.
Après une séance, vous sortirez le corps d'aplomb et détendu et avec l'agréable impression d'avoir pris 3 cm.
Imaginez dès maintenant que vous êtes votre meilleur allié !
Vous êtes capable de soulager vos tensions et douleurs dans votre dos, vos muscles et vos articulations avant même qu'elles ne vous dérangent.
Vous avez renoué avec votre calme et votre sérénité intérieures.
Vous avez appris à réagir de manière posée aux situations stressantes de votre vie. Le stress ne vous use plus !
Vous avez re-découvert votre sensibilité intuitive et naturelle.
Vous pouvez compter sur celle-ci pour donner de nouvelles directions dans votre vie et, au passage, améliorer votre posture ainsi que votre présence.
Vous réapprenez à apprendre en toute légèreté
Sans vous oublier dans le processus d’apprentissage et sans vous faire mal.
Vous nourrissez et développez vos talents créatifs plus aisément.
Qu’ils soient artistiques ou sportifs en prenant soin de votre être tout entier (corps, esprit/mental et âme).
Vous agissez dans la bonne direction pour vous créer un meilleur quotidien et pour réaliser votre plein potentiel.
Vous vivez pleinement l’instant présent, toute votre charpente est déployée, votre respiration s'en trouve libérée.
How does an Alexander Technique lesson work?
Rest assured: it’s very simple!
Movement work
During your lesson we will observe your habits. I will guide you orally and with my hands in daily activities like standing, sitting in an out of a chair and walking.
Table work
Secondly, lying down on the table will help you to leave yourself alone and reorganize muscle tone throughout your body . You will come out calm and relaxed.
Enjoy!
The lesson is over. Go home and enjoy the benefits of Alexander Technique ! Take care to apply the principles on a daily basis to keep the flame alive between your lessons!
