Wat me opviel was om te ontdekken hoeveel ik me goed kan voelen in mijn lichaam.

Sinds mijn lessen heb ik minder last van mijn rug en slaap ik beter. Ik waardeerde de welwillendheid en het zeer concrete werkingsprincipe van de Alexandertechniek. Je luisterde naar mijn gevoelens en mijn gemak. Ik had het geluk om in het begin regelmatig te komen, en ik denk dat de hoge frequentie van mijn lessen een gunstige rol heeft gespeeld bij mijn assimilatie van de techniek. Door mezelf deze kleine pauze te leren geven voor de actie om voor mezelf en mijn welzijn te zorgen, kreeg ik een groter bewustzijn van wat er op elk moment in mijn lichaam gebeurt en nam ik de reflex om de spieren die ik niet tegelijk hoef te gebruiken zoveel mogelijk te ontspannen .
Miko Bukowski
Musicus

Na de sessies voelde ik me anders, groter, meer ontspannen, alsof ik vrede had in al mijn cellen.

Ik beoefende de Alexandertechniek omdat ik de behoefte voelde om meer aanwezig te zijn in mijn lichaam. Tijdens de sessies waardeerde ik de ontspanning die beetje bij beetje kwam te voelen, naar mijn lichaam te luisteren, de tijd te nemen om “hier” te zijn,… Ik beoefen nog steeds heel regelmatig constructieve rust, het is heel eenvoudig en zo heilzaam om dagelijks voor mij aanwezig te zijn. Ik word nu ook nu sneller en vaker bewust van mijn spanningen en kan ze direct verzorgen.
Catherine Boeckx
Persoonlijk Assistent, EPSU

Ik had rugpijn en de Alexandertechniek, gecombineerd met zwemmen, loste het probleem op.

Ondanks dat ik niet veel sessies had bijgewoond, bracht de techniek me bewust: ik realiseerde me dat mijn lichaam veel handelde buiten wat ik vandaag waarneem. Ik verliet de sessies vaak minder opgewonden dan toen ik ze binnenging, zoals na een meditatie.

De Alexander Techniek sessies brachten me echte ontspanning en een beter bewustzijn van mijn lichaam.

Ik kwam om mijn houding te verbeteren, vooral tijdens het zitten, en de spanning in de schouders te verminderen en de techniek verbeterde mijn problemen. Tegenwoordig doe ik mijn best om de techniek dagelijks te gebruiken.
Brigitte Turner
Vrije Universiteit Brussel