Portret Martin Michiels leraar Alexandertechniek

Mijn naam is Martin Michiels, ik ben leraar Alexander techniek , ik help je jouw lichaam en mentaal te bevrijden van onnodige spanningen.

Op deze blog deel ik mijn tips om meer bewust te zijn in beweging .

Voor meer body-mind uniciteit.

En dit terwijl je compassie voor jezelf ontwikkelt.

Als jij wilt :

  • Jouw kalmte en je sereniteit wil terugvinden.
  • Jouw intuïtieve en natuurlijke gevoeligheid wil herontdekken.
  • Nieuwe richtingen in uw leven geven en, in het proces, uw houding en jouw aanwezigheid te verbeteren.
  • Dagelijks zorg voor jezelf leren geven.
  • De pijlijke spanningen in jouw rug, spieren en gewrichten te verminderen.
  • Hoe je lichter kan leren , zonder jou te vergeten in het leerproces.
  • Het huidige moment volledig beter leren leven .
  • Jouw artistike en atletische talenten voeden en ontwikkellen terwijl je voor jouw hele wezen leert zorgen.
  • Je volledige potentieel realiseren en een beter dagelijks leven voor jezelf creëren.

U bent op de juiste plaats!

De Alexandertechniek

De Alexander Techniek biedt een beredeneerde benadering om aan je bewegingen bewust te denken.

Het is een praktisch en globale methode die tot doel heeft omjouw slechte bewegingspatronen te veranderen .

Zonder esoterische taal, zonder onbegrijpelijke pseudo-wetenschappelijke taal.

Zonder duizendjarige tradities waarvan de betekenis al veel te lang verloren is gegaan.

F.M. Alexander noemde de algemene gewoontepatronen van de persoon “the use of the self” (eigen gebruik).

Veel technieken werken direct in op de structuur of het functioneren van het lichaam.

De originaliteit van het werk van F.M. Alexander is om eerst zorg te dragen voor het gebruik dat men van zichzelf maakt alvorens iets te proberen veranderen op het niveau van het functioneren of de structuur van ons lichaam.

Jouw dagelijkse bewegingsgewoonten veranderen en de functionele of structurele verbeteringen worden indirect doorgevoerd.

De voordelen van de Alexandertechniek zijn behoorlijk spectaculair en de veranderingen ingrijpend:

  • Mensen die al jaren lang blokkades en pijn hebben, worden losgelaten en opgelucht.
  • Artiesten gebruiken de Alexandertechniek om hun optredens en podiumpresentaties te verbeteren.
  • Het loslaten van de spanningspatronen in het lichaam maakt ook indirect bepaalde psychologische blokkades los

Omdat onze slechte gewoonten (te vaak) de oorzaak zijn van onze kwalen, kunnen veel mensen baat hebben bij het verbeteren van hun eigen gebruik dankzij de Alexandertechniek.

Waarschuwing: De Alexandertechniek is echter geen vervanging voor een medische diagnose en passende follow-up voor laesies en problemen die niet te wijten zijn aan slechte gewoonten. Als beroep zijn we heel duidelijk dat we leraren zijn en geen therapeuten of genezers, ook al heeft de Alexandertechniek therapeutische effecten.

Mijn achtergrond en mijn inzet voor de Alexandertechniek:

  • Ik ben begonnen met drie jaar wekelijkse lessen bij Martine Cardinal
  • Ik volgde de lerarenopleiding tussen 2011 en 2014 onder de welwillende leiding van Monique Vanormelingen, bijgestaan door Claire Destrée en Michèle Desonai.
  • Het is een lange, praktische en intensieve opleiding van drie jaar (15 uur per week). Het wordt aangevuld met een extra term om “als jonge leraar je vragen te stellen” als je eenmaal bent afgestudeerd.
  • Ik ben afgestudeerd sinds juli 2014.
  • Het lerarendiploma wordt erkend door AEFMAT : de Belgische vereniging van leraren Alexandertechniek en internationaal door ATAS (Alexander Technique Affiliate Societies)
  • Ik ben de vrijwillige webmaster van de AEFMAT website.
  • Ik blijf trainen door het volgen van trainingen voor docenten en privélessen.

Getuigenissen

Ce qui m’a frappé c’est de découvrir à quel point il est possible de me sentir bien dans mon corps. Depuis mes leçons, j’ai moins de tensions dans le dos et un meilleur sommeil.
Miko Bukowski
Musicien
Après les séances, je me sentais différente, plus grande, déliée, comme apaisée dans toutes mes cellules.
Catherine Boeckx
Personal Assistant, EPSU
J’avais mal au dos et la Technique Alexander, alliée à une pratique de la natation, a réglé le problème.
Olivier Colot
Musicien, Entrepreneur, Développeur
Les séances de Technique Alexander m’ont apporté une vraie détente et une meilleure prise de conscience de mon corps.
Brigitte Turner
Université Libre de Bruxelles
La spontanéité et l’aisance des mouvements que nous avons perdues en grandissant, revient. Et, au lieu de nous tasser, nous allons à nouveau grandir ! Alors, plutôt qu’un long discours, explorez cette liberté d’être avec Martin !  Qui plus est, en or sont ses mains.
Fanny Hoeffelman
Médecin, Auteure, Bénévole

Wat bracht mij ertoe om de lerarenopleiding Alexandertechniek te doen en deze blog te maken?

  • Als jonge gitaarleraar ben ik een “voorbeeld” voor mijn leerlingen. Ik ben bewust van mijn verantwoordelijkheid: mijn slechte gewoonten gaan het spel van mijn leerlingen beïnvloeden. Dus begon ik de opleiding in Alexander techniek omdat ik niet wilde dat een andere generatie gitaristen dezelfde problemen zouden hebben als ik.
  • Ik deed het ook voor mezelf, omdat ik het gevoel had dat ik goud had ontdekt. Ik wilde echt blijven en mezelf omringen met mensen die zich in deze staat van welwillende zelfvrijheid bevinden.
  • Ik wilde zelf toegang tot een hogere mate van vrijheid in mijn lichaam en deze staat van vrijheid kunnen delen met mijn toekomstige studenten.
  • Ik heb deze blog gemaakt omdat er weinig Franstalige bronnen zijn in de Alexandertechniek, ik wil mijn passie, mijn vragen en mijn evolutie delen.