Alexander a découvert que notre appréciation sensorielle (nos 5 sens + notre proprioception globale) peut être devenue tellement fausse que nous avons parfois l’impression de faire ce que nous voulons faire mais nous faisons exactement l’inverse de ce que nous pensons faire. En d’autres mots nous pensons faire l’action juste alors c’est l’opposé qui se passe. Il a appelé cela l’appréciation sensorielle faussée. Le but des séances de Technique Alexander est d’ailleurs, dans un premier temps, de rétablir une coordination tête-cou plus libre et juste afin de rétablir votre appréciation sensorielle. Vous serez alors plus rapidement conscients de vos mauvaises habitudes et votre jugement sur la direction à prendre sera alors plus fiable.