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L’inhibition est le fait de vous arrêter face à un stimulus qui cause une mauvaise habitude et, petit à petit, d’apprendre à gérer votre ​ »​envie​ »​ irrésistible de retomber dans votre ancienne habitude. Ce petit temps de pose avant d’agir de façon habituelle vous permettra d’expérimenter un nouveau chemin et, à terme, de changer votre mauvaise habitude.

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