F.M. Alexander était un acteur australien (1869 – 1955). Il a rapidement eu de graves problèmes vocaux. Les médecins ne lui trouvaient pourtant pas de pathologies médicales. Persuadé qu’il était lui-même responsable de son enrouement, il se mit à s’observer devant des miroirs. Après une dizaine d’années de recherches il a fini par éradiquer les mauvaises habitudes qui causaient son problème. La Technique F.M. Alexander était née. Alexander a ensuite enseigné sa Technique en Nouvelle Zélande, en​ Australie puis à Londres et New York. Les découvertes d’Alexander ont permis à de nombreuses personnes de professions très diverses de changer ​l​es habitudes qui entravaient leur développement et leur bien-être au quotidien.