Miko Bukowski - Guitariste

Ce qui m’a frappé c’est de découvrir à quel point il est possible de me sentir bien dans mon corps.

Depuis mes leçons, j’ai moins de tensions dans le dos et un meilleur sommeil.
J’ai apprécié la bienveillance et le principe de fonctionnement très concret de la Technique Alexander.

Tu étais à l’écoute quant à mes sensations et mon aise. J’ai eu la chance de venir régulièrement au début, et je pense que la fréquence rapprochée de mes leçons a joué un rôle bénéfique dans mon assimilation de la Technique.

En apprenant à me donner cette petite pause avant l’action pour prendre soin de moi et de mon bien-être, j’ai acquis une plus grande conscience de ce qui se passe dans mon corps à chaque instant et j’ai pris le réflexe de relâcher un maximum les muscles que je n’ai pas besoin d’utiliser pas au moment même.

Miko Bukowski - Guitariste
Sounds of Kleio asbl, Martin Michiels 2 februari 2023
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