Retrouvez votre liberté de mouvement

Pour une vie saine et plein d’énergie

La vie est trop courte pour garder les habitudes qui vous font mal !

Vous avez l’impression d’avoir continuellement une sorte de  « frein à main serré » qui entrave la liberté de vos mouvements ?

Pourtant, vous bougiez librement lorsque vous étiez enfant et cela vous semblait tout naturel.

Avec le temps vous avez accumulé des mauvaises habitudes. Elles font maintenant tellement partie de vous que vous ne remarquez plus certaines de vos tensions.

Arrêtez de vous mettre des bâtons dans les roues !

Grâce à la Technique Alexander réapprenez à respecter le design de votre corps.

Lorsque vous arrêtez le faux, le juste se fait de lui-même.

F.M. Alexander

Et si la solution était simplement en vous ?

Finalement, tout ce que vous voulez, c’est bouger confortablement et vivre une vie pleine d’énergie !

Votre manière de bouger librement est toujours en vous.

Vous avez simplement besoin d’apprendre un moyen de déceler et d’arrêter consciemment vos mauvaises habitudes.

Avec la Technique Alexander, je vous aide à vous mettre à l’écoute de ce qui se passe vraiment dans votre corps.

Redécouvrez votre manière de bouger naturellement

  • La Technique Alexander vous aide à gérer le stress sans qu’il n’atteigne votre corps
  • C’est du bon sens, à votre portée, soutenu par la recherche scientifique
  • Vous apprenez à détecter vos mauvaises habitudes de mouvement et à les arrêter
  • Vous apprenez à rediriger votre énergie vers de nouvelles habitudes de mouvement plus efficientes
  • Une fois assimilée, la Méthode Alexander est une compétence acquise pour la vie. Vous libérez ainsi votre corps et votre esprit des tensions superflues dans toutes vos activités

Comment se déroule une leçon de Technique Alexander ?

Rassurez-vous : c’est très simple !

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Témoignages

Ce qui m’a frappé c’est de découvrir à quel point il est possible de me sentir bien dans mon corps. Depuis mes leçons, j’ai moins de tensions dans le dos et un meilleur sommeil.
Miko Bukowski
Musicien
Après les séances, je me sentais différente, plus grande, déliée, comme apaisée dans toutes mes cellules.
Catherine Boeckx
Personal Assistant, EPSU
J’avais mal au dos et la Technique Alexander, alliée à une pratique de la natation, a réglé le problème.
Olivier Colot
Musicien, Entrepreneur, Développeur
Les séances de Technique Alexander m’ont apporté une vraie détente et une meilleure prise de conscience de mon corps.
Brigitte Turner
Université Libre de Bruxelles
La spontanéité et l’aisance des mouvements que nous avons perdues en grandissant, revient. Et, au lieu de nous tasser, nous allons à nouveau grandir ! Alors, plutôt qu’un long discours, explorez cette liberté d’être avec Martin !  Qui plus est, en or sont ses mains.
Fanny Hoeffelman
Médecin, Auteure, Bénévole

Comment commencer la Technique Alexander ?