À propos
Quelques mots sur mon parcours
Je m’appelle Martin Michiels, heureux papa de 2 garçons pleins de vie, je suis professeur de la Technique Alexander. Je vous aide à vous libérer de vos douleurs, inconforts, blocages et tensions inutiles.
D'abord musicien et professeur de guitare, j'ai assez vite été confronté aux limites de ma technique instrumentale : après de longues sessions de cours je souffrais de courbatures et de légères douleurs au dos. Afin de ne pas devoir abandonner la musique et pour pouvoir enfin jouer librement et sereinement, j'ai commencé à prendre des leçons individuelles de Technique Alexander avec la danseuse contemporaine Martine Cardinal. La rencontre avec Martine et les trois années de sessions hebdomadaires sous la direction de ses mains expertes ont été la révélation de ma vie ! Afin de ne pas former une génération de jeunes (et moins jeunes) guitaristes souffrant des mêmes problèmes que moi, j'ai décidé en 2011 d'entreprendre la formation de professeur de Technique Alexander. Depuis juillet 2014, diplôme en poche, je partage la Technique Alexander avec enthousiasme et bienveillance à des élèves de tous horizons.
Un accident qui remet tout en question
En septembre 2019, une échelle de meunier se dérobe sous mes pieds, je tombe de mon grenier et me brise une vertèbre thoracique. Cela remet en question ma capacité à donner des leçons d'Alexander et même à jouer de la guitare. Après des mois de douleurs, de doutes, de questionnement, d'allers retours chez des médecins et de séances de kinésithérapie. Je me décide à reprendre, en parallèle à mes séances de kiné, deux leçons hebdomadaires avec ma collègue Geneviève Vandendaele. Avec le recul, je me rends compte que les séquelles de l'accident sont une opportunité pour me faire découvrir et appliquer la Technique Alexander sous un autre angle : dans le cadre de la gestion de douleurs liées à une lésion médicale. Cela me donne une expérience concrète du sujet et plus d'empathie pour comprendre mes élèves souffrant de douleurs chroniques.
Pourquoi la Technique Alexander ?
Apprendre la Technique Alexander vous aide à soulager vos douleurs et gérer votre stress sans qu’il n’atteigne votre corps.
Vous libérez ainsi votre corps et votre esprit des tensions superflues dans toutes vos activités.
C’est du bon sens, à votre portée, soutenu par la recherche scientifique.
Vous apprenez à détecter vos mauvaises habitudes de mouvement et à les arrêter.
Vous apprenez à rediriger votre énergie vers de nouvelles habitudes de mouvement plus efficientes.
Une fois assimilée, la Méthode Alexander est une compétence acquise pour la vie.
La Technique Alexander propose une approche raisonnée pour penser vos mouvements consciemment.
C’est une méthode pratique et globale qui vise à changer vos mauvais schémas d’habitudes de mouvement.
- Sans langage ésotérique, sans langage pseudo-scientifique incompréhensible.
- Sans traditions millénaires dont on a perdu les significations depuis beaucoup trop longtemps.
- F.M. Alexander a appelé les schémas d’habitudes globaux de la personne l’usage de soi :
- De nombreuses techniques agissent directement sur la structure ou le fonctionnement de l’organisme.
- L’originalité du travail de F.M. Alexander est de s’occuper d’abord de l’usage que l’on fait de soi avant de s’attaquer à changer quoi que ce soit au niveau du fonctionnement ou de la structure de notre corps.
En clair, vous changez vos habitudes de mouvement au quotidien et les améliorations se font indirectement
Les bienfaits de la Technique Alexander sont assez spectaculaires et les changements profonds :
- Des personnes qui ont des blocages et douleurs depuis des années sont libérées et soulagées.
- Des artistes utilisent la Technique Alexander pour améliorer leurs performances et leur présence et gérer le trac sur scène.
- Libérer les schémas de tensions dans de corps libère aussi indirectement, certains blocages psychologiques.
- Vu que nos mauvaises habitudes sont (trop souvent) la cause de nos maux, énormément de monde peut bénéficier d’améliorer son usage de soi grâce à la Technique Alexander.
- Consultez mon article sur les bienfaits de la Technique Alexander pour en savoir plus
Attention
La Technique Alexander ne remplace toutefois pas un diagnostic médical et un suivi adapté pour des lésions et problèmes qui ne seraient pas dûs à de mauvaises habitudes. En tant que profession, nous sommes très clairs sur le fait que nous sommes des professeurs et non des thérapeutes ou des guérisseurs même si la Technique Alexander a des effets thérapeutiques.
Mon parcours en Technique Alexander
Formation continue
Depuis ma sortie de l'école de formation je participe régulièrement à des workshops avec des professeurs expérimentés. (John Nicholls, Bobbie Gallagher...)
Webmaster bénévole pour l'association des professeurs de Technique Alexander
Diplôme de professeur
Je suis diplômé depuis juillet 2014. Le diplôme de professeur est reconnu par l’AEFMAT : l’association belge des professeurs de la Technique Alexander et internationalement par l’ATAS (Alexander Technique Affiliate Societies).
C’est une formation longue, pratique et intense qui dure trois ans à raison de 15h par semaine. Elle est complétée par un trimestre supplémentaire pour « poser ses questions de jeune professeur » une fois que l’on est diplômé.
Formation de professeur
Début de ma Formation de professeur de Technique Alexander sous la direction bienveillante de Monique Vanormelingen, Claire Destrée et Michèle Desonai
Premières leçons
3 années de leçons de Technique Alexander avec Martine Cardinal.
Qu'est-ce que la Technique Alexander ?
Dans cet article, je vous propose de découvrir ce qu'est la Technique Alexander, comment elle fonctionne et comment elle peut vous aider.
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Bienfaits de la Technique Alexander
Découvrez les nombreux bénéfices à apprendre la Technique Alexander dans cet article de blog.
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Grands principes de la Technique Alexander
Comme toutes les disciplines, la Technique Alexander a aussi ses grands principes, découvrez les dans l'article ci-dessous.
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