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Sur mon blog, je vous explique comment la Technique Alexander peut améliorer votre vie pour mieux prendre soin de vous au quotidien en arrêtant vos mauvaises habitudes. Vous utiliserez mieux votre corps et votre énergie. Relevez le défi 7 jours de Repos Constructif !
Je vous envoie un mail par jour, pendant 7 jours.
Pour prendre soin de vous pendant 5 à 15 minutes par jour.
Je vous expliquerai comment cette procédure toute simple peut :
"Je pratique encore très régulièrement le repos constructif, c’est un truc tout simple et tellement bienfaisant pour être présente à moi au quotidien et prendre soin de mes contractures et crispations dont je prends maintenant conscience plus vite et plus souvent."
— Catherine Boeckx, Personal Assistant, EPSU
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